男人瘦胸的快速方法（男性瘦胸最快最简单的方法）

多做牵拉，调整肌肉群线条。

要想不要肌肉减脂肪的话，必须要控制全身的脂肪含量，建议你多跑步和游泳，每次练习完了后做做胸部肌肉的牵拉调整胸部肌肉形态