如果在夏天吃黄皮水果时好处是他的维生素对人体有益，但吃黄皮水果的坏处是果实里含有亚酸硝盐，多食了会对身体有害。
吃黄皮果有好处和坏处。
1. 好处：黄皮果中含有丰富的维生素C、果胶、氨基酸等，可以促进新陈代谢、增加抵抗力、抗氧化和美容养颜等功效。
2. 坏处：黄皮果的果衣中含有亚硝酸盐，过多食用会形成致癌物质亚硝酸胺，对健康造成危害。
虽然黄皮果的好处和坏处各有其优缺点，但是适量食用有益身体健康。
此外，要控制黄皮果的食用量和时机，同时避免生吃和含有激素的水果，保持良好的健康习惯，促进身体健康。
