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常吃大蒜有什么好处与坏处(女性经常吃蒜的好处)

常吃大蒜有什么好处与坏处(女性经常吃蒜的好处)

更新时间:2024-05-11 06:13:56

常吃大蒜有什么好处与坏处

好处补充维生素c,杀菌,坏处有口气.

新鲜的大蒜含有多种维持人体健康必需的营养成分,主要包括水分、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等,因此天天吃大蒜有利于以上营养物质的补充,可以为机体供能,提供维持生命活动;

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