八人制中场，有单后腰，双后腰，三中场几种常见阵型。
单后腰，除了后腰特别强悍，组织能力强，还要对手实力一般才行。
对手实力相当，则采用双后腰，增加拦截面，减少组织后腰的压力，单后腰又要组织又要防守，难度太大。
三中场，面对强敌的时候，尽量用三中场，球侧要有一个中场快速逼抢，另一个中场拦截可能的第二落点，或者说是方向，需要强的预判能力，另外一端的中场灵活机动，做好拦截的同时，随时准备来球反击，去年的一个比赛，有一个对手非常强，算是业余中的专业了，就被我们这种打法打的感觉不可能，加上最后的意外手球的点球，我们2：4惜败。整个比赛下来他们都没丢几个球，我们进的有一个球，就是边中场反击中一个小过顶球，后腰的我前插，过了两次守门员和后卫打进的。
比赛阵型很重要，只要大家思想统一还是能踢好。
