加牛奶,建议在燕窝煮好后待稍微凉一些再加入,以免燕窝过热导致牛奶凝固或燕窝的营养成分被破坏。同时,也要控制加入的牛奶量,不宜过多,以免影响燕窝的味道和口感。
炖燕窝的时候要放牛奶,牛奶应该在燕窝几乎熟透的情况下。
如果是立即加入燕窝一起煮,里面的营养成分会很容易流失,所以在加入牛奶的情况下燕窝炖好,煮短时间,味道和营养都很好。
具体方法可参照如下步骤:原料:干燕窝3-5g,牛奶60-80ml,冰糖4-5g。
做法:1。首先准备一个干净的碗,最好是白瓷或玻璃制品,注意不要带有油渍等污渍。
2. 用纯水或凉水浸泡燕窝两个小时,换几次水。
3.摘净燕窝后,将燕窝撕成细条。
4. 将燕窝放入炖锅中,炖30分钟左右。
5. 将鲜奶倒入另一个小锅中,加入冰糖,边加热边搅拌,防止牛奶粘锅会焦,煮至起泡。
6. 把煮好的牛奶倒进燕窝里,轻轻搅拌。美味营养的燕窝炖奶可食用。