山核桃和碧根果的区别（山核桃和碧根果是一样的吗）

1.形态不同：山核桃是圆形的，表面凹凸不平。碧根果是椭圆形的，表面是光滑的。

2.果壳硬度不同：山核桃果壳坚硬，不易破碎。碧根果果壳薄脆，更容易去壳。

3.山核桃和碧根果都含有人体必须的微量元素，常吃有利于身体康健。但是，切勿多食，他们的油脂含量都较高，多吃增加肠胃负担，也容易长胖哦！