早上起床喝水是刷牙前还是刷牙后（早上第一杯水是刷牙前还是刷牙后）

最好是刷牙后，口腔经过一夜后，里面的卫生肯定不干净如果不刷牙直接喝水会把细菌带进肚里，对身体健康不利。刷牙之后就迎免了，所以刷牙之后喝水最优