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我二十岁了 请问我还有机会压成一字马么 我腿筋超级硬 该如何拉伸腿部啊 好后悔小时候没学舞蹈(一字马拉伸腿的正确方法)
我二十岁了 请问我还有机会压成一字马么 我腿筋超级硬 该如何拉伸腿部啊 好后悔小时候没学舞蹈(一字马拉伸腿的正确方法)
更新时间:2024-05-10 23:38:08
肯定能压成一字马,每天坚持压腿,躺在床上找同学帮忙把一条腿压住,另一条腿伸直压向自己,久而久之就ok了。
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