脸上暗沉没有光泽怎么办（脸上很黑没有光泽暗沉什么原因）

首先要养成早睡早起的好习惯，其次要注意饮食，不要吃辛辣的，油腻的食物，少吃或者不吃外卖，还有就是要注意防晒，注意护肤，出门涂防晒霜，或者戴帽子。