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60分钟走7000步是快走吗(一个小时走7000步算快走吗)

60分钟走7000步是快走吗(一个小时走7000步算快走吗)

更新时间:2024-04-30 02:14:51

60分钟走7000步是快走吗

60分钟是3600秒,走7000步差不多1秒走2步,这肯定属于快走,一般悠闲散步走一步要在1秒左右,甚至更长时间。我自己正常走路大约1秒走一步,1小时走3600步左右,每天坚持散步1万步,时间大约在两个半小时左右,既锻炼了身体,又不会特别累。

所以,60分钟走7000步肯定是快走。

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