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每天早上起来应该怎样锻炼(每天早晨锻炼的方法和步骤)

每天早上起来应该怎样锻炼(每天早晨锻炼的方法和步骤)

更新时间:2024-05-11 05:02:02

每天早上起来应该怎样锻炼

慢跑。。。早上起早点 找个公园 或者 田园 之类的 清新的 地方。 然后 锻炼锻炼 自己的 身体协调性,。,。 快慢,,等等。自己想着法 锻炼 或者折磨自己个。

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