夜晚在房间内看书写字时 哪项操作是正确的（晚上看书写字时灯光应该是怎样的）

夜晚在房间看书时，应该开着柔和的灯光，不然强光太刺激眼睛，会对眼睛有伤害，要坐姿端正，不良的坐姿会对自己的身体产生很大的伤害，尤其对于青少年来说，更要保持良好的生活习惯养成良好的，看书用眼的生活习惯，这样才有利于身体的健康。

应该在光线好的情况下，进行看书写作。在看书写作时，不仅要光线好，还要坐姿端正，不能爬着或者斜着，这样做会对身体有害，长期这么做，身体一定会垮掉，不利于学习和健康。有一个正确的姿势，才能更好的为工作学习有个很好的保障，不会落个残疾身体。