推荐因为有些歌曲旋律柔和，节奏缓慢，可以起到放松身心，帮助入睡的作用。
常见的助眠歌曲类型有轻音乐、舒缓的钢琴曲、自然声音等。
例如，轻音乐方面的《红尘客栈》、钢琴曲方面的《River Flows In You》、自然声音方面的雨声、海浪声等，都适合作为助眠歌曲。
此外，个人的音乐喜好也会影响到助眠效果，可以根据自己的口味选择适合自己的歌曲。
歌曲推荐：安静的美梦。
贝加尔湖畔。
爱是你我。
美梦的神话。
亲爱的小孩。
沉静的夜，静悄悄，歌曲委婉轻快而且非常的温柔的声音，可以有助于睡眠的提高这些歌曲都有助于睡眠。
