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晚上肚子饿能吃东西吗(带着饥饿感睡觉的好处)

晚上肚子饿能吃东西吗(带着饥饿感睡觉的好处)

更新时间:2024-05-11 08:58:23

晚上肚子饿能吃东西吗

可以吃适当的东西,但一般超过10点后就不要进食了,让肠胃肝有充分的时间休息,这样才能有好的健康的生活习惯。

可以吃东西,只是因为是晚上要睡觉了,吃多了不消化影响你的睡眠,但是不吃东西饿的睡不着,少吃一点清淡的就行

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