晚上肚子饿了要不要吃东西（晚上饿了该不该吃东西）

晚上肚子饿了，最好不要吃东西。因为晚上人处于休息状态，几乎没有什么大的运动，一旦在晚上吃东西会影响到食物的消化，也会影响到自己的睡眠。

回答如下：如果你感到饿了，那么吃东西是可以的。然而，最好选择健康的食物选项，如水果、蔬菜、坚果或低脂蛋白质食品。避免吃高糖或高脂肪食物，以免影响睡眠质量或增加体重。