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凉血的食物有哪些(凉血最快的方法)

凉血的食物有哪些(凉血最快的方法)

更新时间:2024-05-11 08:42:42

凉血的食物有哪些

可以吃一些凉的蔬菜和水果,如香蕉、梨、绿豆、柿子干、丝瓜、绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜、全麦食品等。每天喝一些菊花茶或绿茶来清肺凉血,同时使血液变弱。你可以吃些茄子来清热止血。柿子具有润肺、止咳、凉血的作用。莲藕还可以凉血化瘀、清热生津,可以多吃。

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