1. 清洁：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品。使用温和的洁面乳和爽肤水，可以帮助清除污垢和毛孔堵塞物。
2. 去角质：使用温和的去角质产品，可以帮助去除死皮细胞和堵塞毛孔的角质层。
3. 轻柔按摩：用指腹轻柔按摩脂肪粒部位，帮助促进血液循环和淋巴排毒。
4. 热敷：用热毛巾或者热水泡脸，可以打开毛孔，促进皮肤的排毒和吸收。
5. 美容仪器：使用一些美容仪器，如射频仪、超声波仪等，可以帮助加速皮肤代谢和促进淋巴排毒，从而消除脂肪粒。
6. 注意饮食：避免摄入过多的油脂和糖分，多食用水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，可以帮助维持皮肤健康。
