做法:
1、用卡真料将金枪鱼两面涂好,腌至2小时,用柠檬汁香油盐胡椒;
2、用平底锅煎金枪鱼20至30秒,取出,不要过火;
3、从平底锅取出拿走走锅,用锋利的刀做成角度的方向顺着切入等长的鱼。
4、放在盘子中央成扇形展开。
1. 平底锅加油加热,然后把金枪鱼罐头放进去炒香
2. 在香味被激发出后盛出金枪鱼,用剩下的油去炒配菜
3. 蒸米饭,然后把金枪鱼放到蒸米饭的锅里,再放入适量的菜
4. 煎蛋,然后放在蒸好的米饭上就OK啦
做法:
1、用卡真料将金枪鱼两面涂好,腌至2小时,用柠檬汁香油盐胡椒;
2、用平底锅煎金枪鱼20至30秒,取出,不要过火;
3、从平底锅取出拿走走锅,用锋利的刀做成角度的方向顺着切入等长的鱼。
4、放在盘子中央成扇形展开。
1. 平底锅加油加热,然后把金枪鱼罐头放进去炒香
2. 在香味被激发出后盛出金枪鱼,用剩下的油去炒配菜
3. 蒸米饭,然后把金枪鱼放到蒸米饭的锅里,再放入适量的菜
4. 煎蛋,然后放在蒸好的米饭上就OK啦