澳大利亚鱼油是一种营养丰富的食品，每天建议食用量为2-3颗，但不要过多或过少。在吃的时间上，建议在早上或中午配饭吃，但不建议在晚上吃。此外，最好在饭后吃澳大利亚鱼油，因为不仅说明书上建议饭后吃，医生也建议饭后吃。
食用澳大利亚鱼油时，可以直接饮用，也可以搭配饮料或混合食用。直接饮用时，深海鱼油的味道可能难以适应，可以搭配其他饮料一起食用。例如，将深海鱼油和牛奶、橙汁、果汁等混合食用。另外，酸性饮料会影响深海鱼油的吸收，建议选择PH值在7以上的饮料配合食用。
如果想要更加方便、无味、易于控制和储存的食用方式，可以选择胶囊服用。深海鱼油胶囊是一种方便、无味、易于控制和储存的食用方式。但需要注意的是，胶囊中的深海鱼油不易被吸收，不建议长期使用。
总之，食用澳大利亚鱼油需要根据个人口味和饮食习惯来选择合适的方式和时间。
