月子里怎么吃才会瘦的啊 想尽快瘦下来了的（月子期间怎么吃瘦得最快）

月子里想要尽快瘦身，要少吃一些含有高热量的食物，调整自己的饮食，一日三餐要以清淡营养为主，千万不要节食减肥，要多进行体育锻炼，让身体通过运动重新塑造身形，注意要适当远动，可以做一些产后瑜伽。