早上可以空腹喝水吗（早上空腹喝水的正确方法）

早晨空腹是可以喝水的，并且对身体也有一定的的好处，第一它是可以给身体补充流失的水分，尤其是一晚上的睡眠之后，人体在长时间的呼吸等情况之下，会流失大量的水分，第二个是有助于防止便秘，可以促进肠胃的蠕动。但是要注意不要喝过于生冷的冰水，否则容易引起肠胃不适。