大枣什么时候吃最好（干红枣一天吃几个最好）

大枣什么时候吃最好其实并没有一个明确的时间规定的，如果是药补的话，对时间和剂量都有要求，只要遵医嘱即可。如果是食补，可以在上午10点左右或者是下午3点左右吃，这两个时间段可以给身体提供能量且不会给肠胃带来负担，也可以在饭后吃大枣的。