吃石榴要吐籽吗（吃石榴的好处与坏处分别是什么）

不吐子因为石榴子能帮助消化，有好多人都把石榴子吐出来，他们都不知道把石榴籽吃肚子里能帮助消化功能，我就喜欢把石榴子吃饭肚子里

不需要。

吃石榴，牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去，如果嫌麻烦，榨汁喝不错。国外研究表明，石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。