1、将鞋带横向从倒数第二排孔，即第五排孔穿入，拉齐。
2、将鞋带两头交叉，穿入第三排孔，拉出。继续交叉，穿入第一排孔，拉出。
3、调整方向，继续将鞋带两头交叉，穿入第二排孔。以此类推，直至穿完空余的鞋孔。
4、调整鞋带，打上结，双后系法就完成。
双拼鞋带AJ的系法很简单，以下是一种常见的系鞋带的方法：
1. 将鞋带两端插入最下面的两个眼let孔中，确保两侧鞋带长度相等且穿过内侧。
2. 用右手拿住右边鞋带，将其沿着右侧鞋带孔上面的一侧穿过，再沿着它下方的一侧穿过。
3. 再次用右手拿住右边鞋带，将其沿着左侧鞋带孔上面的一侧穿过，再沿着它下方的一侧穿过。
4. 用左手拿住左边鞋带，将其沿着左侧鞋带孔上面的一侧穿过，再沿着它下方的一侧穿过。
5. 再次用左手拿住左边鞋带，将其沿着右侧鞋带孔上面的一侧穿过，再沿着它下方的一侧穿过。
6. 沿着这个过程继续交叉穿过鞋带孔，直到鞋带穿过最上方的两个眼let孔。
7. 最后将鞋带平拉并打一个结，确保鞋带紧固在鞋子上。
这个系鞋带的方法简单直观，可以确保鞋带紧固不松脱，并且看起来整齐漂亮。记住，练习几次就可以熟练掌握。
