屏幕灯光的设置可以通过以下步骤进行：
1. 打开电脑的控制面板，找到“电源选项”或“电源管理”。
2. 在“电源选项”或“电源管理”中，找到“更改计划设置”。
3. 在“更改计划设置”中，找到“更改高级电源设置”。
4. 在“更改高级电源设置”中，找到“显示”选项。
5. 在“显示”选项中，找到“屏幕亮度”和“屏幕关闭时间”。
6. 通过调整“屏幕亮度”和“屏幕关闭时间”来设置屏幕灯光。
原因：
屏幕灯光的设置可以帮助我们更好地使用电脑，减少对眼睛的伤害。
通过调整屏幕亮度和屏幕关闭时间，可以使屏幕更加舒适，同时也可以节省电能。
因此，正确设置屏幕灯光是非常重要的。
