总是静不下来心工作的事情首先找找原因，是什么原因让自己静不下来心，如果是因为心情不好可以找朋友诉说诉说心事，不管什么事情有时候说出来心情就会好很多，千万不要憋在心里，也可以好好吃一顿，吃着美食心情也会跟着变好的哦
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抛开一切杂念 之所以静不下心来做一件事,是因为心存杂念,如果我们能做到把杂念抛开,那么就可以静下心来专心做一件事。
2.
不受干扰 如果是因为受到外界的干扰影响到你,那么我们就要切断这个干扰,比如阻止干扰,或者换个环境做这件事。
3.
暂停正在做的事情 既然是静不下心来了,那么就干脆放下正在进行的事,暂停下来,然后深呼吸,过一会等自己的心情平复下来的时候再去做,以免事情越做越糟。
4.
精神不要太紧张 一般静不下心来的的人都是因为精神绷得太紧了,要学会适当放松,
