回答如下：三步上篮有两种方法：
1. 从三分线外起步，经过三步将球上篮。这种方法是篮球比赛中常见的运球上篮方式，需要掌握好节奏和步伐，以便在跑动过程中保持平衡和速度。
2. 从罚球线起步，经过两步将球上篮。这种方法是比较少见的，通常用于练习个人技巧和提高灵活性。需要注意的是，这种方法在比赛中可能会被判为行走。
三步上篮有以下几种方法：
1. 常规三步上篮：先迈出两步，然后跳起投篮。
2. 假动作三步上篮：先迈出一步，然后做出一个假动作，吸引防守者，再迈出第二步和第三步上篮。
3. 转身三步上篮：先迈出两步，然后转身跳起投篮。
4. 跳步三步上篮：先迈出两步，然后在空中进行一个跳步，再投篮。
5. 低位三步上篮：在低位位置，先迈出两步，然后跳起投篮。
