标准的篮板高度是多少（篮板标准高度3.05）

2.90厘米！

根据国际篮联篮球规则规定，篮筐高度为3米05。篮板高度距离地面为2米9。现在的内线球员伸起胳膊轻轻点脚基本上都能摸到篮板。