鲜燕窝的糖特点（鲜炖燕窝选冰糖款还是无糖款）

燕窝中的主要成分是蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及一些钙、镁等矿物质，燕窝确实含糖，但是含糖量不高，燕窝是高蛋白低热量的食物，对于血糖的影响不是很大，所以糖尿病患者也是可以食用燕窝的。并且燕窝属性平和，还能提高免疫力，适合患者食用。

对于血糖不是很稳定的高血糖患者，食用燕窝的时候要注意燕窝的食用量，每周食用2-3次，每次2-3克左右。并且最好是吃清炖燕窝，不要放糖，也不要和含糖量很高的水果一起搭配食用。除此饮食上也要多吃一些清淡的食物。

燕窝中确实含有糖类，但是含量不高，高血糖人群也能吃燕窝。