11岁女孩每天走一万步，走的太多了。假如说正常人快走，每分钟走120到140，按130步算，中间不休息连续走完，一万步也需要将近80分钟。11岁的小女孩，肯定有的慢，假如说每分钟走100步，中间不停顿，一万步也需要100分钟，走的太多了，对身体会造成伤害。11岁的女孩，因为是个孩子，建议每天走3到4千步即可，累了中间要休息，不要盲目锻炼。
11岁的女孩如果是每天走一万步，根据她的年龄应该是很多了，这个年纪的孩子正是长身体的时候，应该是适当的运动就可以了，每天走两三千步就行了，太多了反而对漆关结不好，还可以造成损伤，得不偿失，可以跑步，也可以跳舞，就是不能走太远的路。
