糙米能长期当主食么（三种人不宜吃糙米）

是的，糙米可以长期当作人们的主食来食用，因为它含有丰富的营养成分，如淀粉、多种维生素和矿物质等。糙米含有较多的膳食纤维。

我觉得糙米不是当主食。因为糙米属于粗粮的一种，富含丰富的膳食纤维。对促进肠胃消化起着很大的作用。偶尔吃一吃对身体有好处。但是如果作为主食的话，糙米会造成过度消化。所以说，糙米是主食吗，糙米不是主食。注重养生的朋友们，也千万不要把糙米当做主食哦。