投篮时应该先抬小臂。
原因是小臂是接近手腕的部位，抬小臂可以将手和篮球保持平行，调整好发力角度和力量，同时也可以避免手臂的抖动和不稳定。
抬大臂容易导致手臂过度用力，篮球过高或者偏离目标。
而且在比赛中，身体的移动和变化可能会影响大臂的抬起，但小臂可以更轻松地做出调整。
同时，投篮还需要注意身体的稳定性和控制、臂部的协调性等其他因素。
延伸内容：正确的投篮姿势对于提高投篮命中率非常重要，需要在练习中多加注意和努力。
同时，随着比赛节奏的加快，还需要能够在较短时间内完成稳定精准的投篮动作。
小臂
投篮时是小臂带动大臂，弧线就会很低。先抬动大臂向上前方推,然后跟进甩小臂然后再抖腕，象巴蒂尔，比比, 赫德直接摆动大臂和小臂，然后跟进抖腕，象科比，麦蒂，乔丹还有就是总觉得第二种可以和很多的动作相连接,而第一种就好象不如第二种那样随意
