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投篮先抬大臂还是先收小臂(投篮时是先动大臂还是先动小臂)

投篮先抬大臂还是先收小臂(投篮时是先动大臂还是先动小臂)

更新时间:2024-04-20 12:53:20

投篮先抬大臂还是先收小臂

投篮时应该先抬小臂。

原因是小臂是接近手腕的部位,抬小臂可以将手和篮球保持平行,调整好发力角度和力量,同时也可以避免手臂的抖动和不稳定。

抬大臂容易导致手臂过度用力,篮球过高或者偏离目标。

而且在比赛中,身体的移动和变化可能会影响大臂的抬起,但小臂可以更轻松地做出调整。

同时,投篮还需要注意身体的稳定性和控制、臂部的协调性等其他因素。

延伸内容:正确的投篮姿势对于提高投篮命中率非常重要,需要在练习中多加注意和努力。

同时,随着比赛节奏的加快,还需要能够在较短时间内完成稳定精准的投篮动作。

小臂

投篮时是小臂带动大臂,弧线就会很低。先抬动大臂向上前方推,然后跟进甩小臂然后再抖腕,象巴蒂尔,比比, 赫德直接摆动大臂和小臂,然后跟进抖腕,象科比,麦蒂,乔丹还有就是总觉得第二种可以和很多的动作相连接,而第一种就好象不如第二种那样随意

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