食材：
红糙米50克 大米50克 铁杆山药1根 红枣8颗 豆浆400毫升
具体做法：
1，提前将豆浆打好放凉至温热状态。打豆浆您可以用豆浆机，也可以用破壁机。如果是用老式的豆浆机，那您用时最好过一下筛，过滤出较粗的豆渣，如果用破壁机则不用。
2，将红糙米和大米提前一晚用水浸泡。您也可以将泡好的米放在冰箱中冷冻一下，那样更易煮烂。
3，先将米、红枣和水一起放入锅中，大火烧开后转中小火慢慢煮，边煮边经常搅拌。要想粥好喝，煮粥时要勤搅动，粥才香浓。
4，煮粥的同时也别闲着，把山药去皮切成滚刀块备用。山药去皮时记得戴上手套，以防粘液沾到皮肤上过敏。
5，等煮到米花软糯，粥开始变浓时，就可以放入山药段了。
6，再煮约十分钟至十五分钟，山药就得变熟糯发软了，这时加入豆浆，边加边搅拌。
7，再煮约五分钟，注意一定要一直搅动，加入糖关火搅匀即可。
