来姨妈吃巧克力会怎样（来例假吃巧克力的危害）

1. 吃巧克力可能影响睡眠、导致长胖、月经量增加。

2. 避免吃巧克力，可以食用含优质蛋白和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、西兰花、苹果等。