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3岁孩注意力不集中怎么训练

3岁孩注意力不集中怎么训练

更新时间:2024-04-20 10:52:44

3岁孩注意力不集中怎么训练

注意力不集中的训练方法有很多,家长教育是首选治疗。

第一是行为矫正疗法。1.正性强化法,主要指通过表扬、赞许、奖赏等强化物使患儿良好的行为得以持续。2.惩罚法,指当儿童在一定情境下产生某一行为后,即时使之承受厌恶刺激或惩罚,那么以后在类似情境下,该行为的发生频率就会降低。

第二,认知行为训练。改变患儿思维形式,达到行为改变。训练首先要识别患儿有害的自我认知方式,通过干预,消除这种方式,增强患儿自我控制。

第三,要做感觉统合训练。包括前庭平衡感觉训练,触觉训练,触觉与身体协调训练,跳跃平衡训练,滑板训练。还有疏泄疗法,父母和老师的培训、运动疗法、高频音乐疗法、多感官训练法、脑电图反馈疗法、饮食治疗等。

1、营造干净环境

首先父母要帮宝宝营造一个比较好的环境,孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西,一定要收起来,孩子在学习的过程当中,家人不要在家里大声说话或者是看电视,更不要去干扰孩子。

2、合理安排时间

小孩子的专注力一般不会超过15分钟,如果超过这个时间段,那么就很有可能会走神,所以如果孩子写作业写累了的时候,就应该让他们休息一会儿再写,这样才能够有效的提高学习质量。

3、改定时为定量

有些孩子在回家之后第1件事情就是写作业,有时作业完成时间比较早,家长又额外给孩子增加作业量,这样就会让孩子有逆反的心理,长时间下去很多孩子都不愿意按时完成学校安排的作业。

4、选择不要太多

虽然说在孩子的成长过程当中,书籍和玩具是非常重要的,但书籍和玩具的种类如果太多,那么也会让孩子注意力分散,给孩子的玩具尽量不要超过2~3个,要让孩子玩好之后放回原处,再去玩别的玩具。一次性也不要给太多书籍,必须要让他们一本一本的读完。

5、减少唠叨训斥

其实孩子注意力不集中,在生活当中也比较常见,父母也不要太过训斥孩子,如果经常训斥孩子,反而会极大的影响到孩子的自信心和身心发育。

6、生活养成规律

针对平常注意力不集中的孩子,父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯,比如帮他们规定好写作业的时间以及玩游戏的时间等,如果孩子能够坚持一段时间,会发现这种现象有很好的改善。

如果孩子在很长一段时间注意力不是特别集中,那么家长就应该有足够的重视,首先要帮助宝宝营造良好的学习环境。另外也要合理帮助宝宝安排时间,要让他们在固定的时间段内做相应的事情,尽量不要打乱生活习惯,还有就是即便发现这家孩子有注意力不集中或者是其他问题,家长也不能训斥孩子。

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