关于何时喝马奶，没有一个固定的时间是最好的，因为个人的喜好和生活习惯会有所不同。以下是一些常见的时间选择：
早晨：喝一杯马奶可以作为早餐的一部分，提供能量和营养，帮助你开始一天的活动。
运动前后：马奶富含蛋白质，可以在运动前后喝来补充能量和促进肌肉恢复。
下午茶时间：在下午休息或工作间隙，喝一杯马奶可以提供一些能量和提神的效果。
睡前：对于一些人来说，喝一杯温热的马奶可以有助于放松身心，促进睡眠。
无论选择何时喝马奶，建议根据个人需求和身体反应来调整。
没有一个巩固的吋间。一般喝马奶是在早上，这也是早歺的一部分，也有运动前后喝马奶的习惯，晚上喝一杯马奶有助于睡觉。
