30岁后体重为什么一直在增加（为什么体重一直几年都不增加不减）

30岁之后随着年龄的增长，人们的生活方式和饮食习惯也发生了变化，往往会导致能量摄入增加，而运动量减少，从而导致体重不断增加。因此30岁之后，需要注意饮食和运动，以保持健康的体重。

人的体重是会随着自身的状况发生改变的，一般来说三十岁之后人体内新陈代谢就会慢慢的变的相对缓慢，新陈代谢缓慢以后体内的油脂等就不能像之前一样的速度消耗，再加上三十岁之后人的生活基本稳定，综合上述种种原因三十岁之后是会比之前发胖严重的。