白线宽度5厘米
每条跑道宽为1.22米，直道有10条跑道。标准跑道（400米）长度：最内圈400米，最外圈453米。标准田径场为半圆式400m跑道。
内弯道半径为36m时，两弯道长228.08m，两直道长171.92m、内海道半径为37.898m时，两弯道长240m，两直道长160m。跑道内侧边缘筑"突沿"，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。
标准的塑胶跑道每条道的宽度是1.22米，如果场地宽度比较窄的话，可以改成1.0-1.2米。
一般如果是学校的跑道的话都会选择塑胶跑道，由于塑胶跑道具有磨擦力大，美观，大方等优点，所以一直以来都是学校选择跑道的第一选择，而400米的塑胶更是首选，那么下面我们就来说说400米跑道需要注意的特点。
