三月粑故称之为“甜藤粑”，它源于一个美丽传说。
在很久以前，黔东南天柱县地区有位侗族青年在夏历的三月三这天，上山砍柴时用一种藤捆柴，这根藤的皮上全是花斑点，像蛇皮，且香甜、无毒，人们称为“甜藤”。
当晚，他做了个梦，梦见有位白发苍苍的老人对他说：“孩子，你们这里毒蛇很多，经常咬伤人，白天你捆柴的那根藤子，不要烧掉，可拿来制成糯米粑粑吃，这样就可以避免毒蛇咬伤人，还可辟邪、不痛肚子......”次日，这位青年人依照梦中老人所说去办。果然，他上坡干农活遇到毒蛇时，毒蛇都怕他，看到他便溜下坡去了。于是，这位青年就把这件事告诉给村人，大家都按照这个方法去做，防治毒蛇的效果很好。
因此，用甜藤做三月粑的风俗便由此而形成，一直传承至今。
