陈百祥怎么保养的（陈百祥现状）

陈百祥保养非常注重健康饮食和适度锻炼。他注重摄取各类营养素，食用大量水果、蔬菜和蛋白质，避免油腻和垃圾食品。他每天坚持运动，包括慢跑、游泳和打羽毛球等，保持身体的灵活性和耐力。此外，他每天保证足够的睡眠，有规律的作息时间，以确保充足的休息。他还注重精神调节，通过音乐和读书来放松心情，减轻压力。总之，他通过健康的饮食、适度锻炼和良好的心态来保持身体和精神的健康。