所谓静养是平躺着不动吗（医生说要静养怎么样算静养）

1. 不是2. 静养并不仅仅是平躺着不动，它是一种通过放松身心来恢复健康的方法。
静养可以包括平躺、坐姿或者其他舒适的姿势，但更重要的是让身体和大脑得到休息和放松，减少压力和疲劳。
3. 静养的方式可以因人而异，可以选择进行冥想、深呼吸、放松音乐、阅读等活动来达到放松身心的效果。
静养不仅可以帮助缓解身体疲劳，还可以提高注意力和集中力，促进身心健康。
因此，静养并不仅仅是平躺着不动，而是一种通过放松身心来达到健康效果的方法。