淡盐水什么时候喝最好（淡盐水的正确喝法步骤）

早上空腹喝最好

一般情况来说，在早上空腹的时候，适当饮用一杯淡盐水，确实能够起到一定的养生保健作用。因为经过一夜睡眠之后，胃肠道当中的一些霉菌和细菌以及代谢产物就会发酵，从而产生一些有害物质。