紧的肉比松的肉更容易减。
紧的肉比松的肉拥有更多的纤维，所以更容易减去。
而松的肉内部的脂肪则更难以去除。
要减掉紧的肉，需要进行全身运动和控制饮食，避免高脂、高热量的食物；同时，也需要保证充足的水分摄入，避免饥饿感。
与此同时，每天应该保证充足的睡眠时间，这样有助于身体的新陈代谢和燃脂。
松的肉好减。
1. 原因是肌肉型的臃肿问题比较容易解决。
相比较其他减肥方法，运动是减去脂肪和臃肿的最好方法，但运动分有氧和无氧，无氧重量训练主要是用来增强肌肉量的。
所以，如果你的肌肉量没有达到一定程度，肥胖的减肥效果并不是很明显。
2. 如果你想减小肚子的size，那可以尝试做一些瑜伽和拉伸。
由于脂肪的收缩快于皮肤，所以拉伸可以使得皮肤的减缓，并且能让你感觉很松的肉在减肥过程当中得到一定的修复。
另外，多喝水，按时睡觉，来控制食量和固定饮食时间也有助于减肥。
