炒来吃。
1、菜脯1根，磷虾干50克，鸡蛋3枚，香葱1根，油10克。
2、菜脯在清水里浸泡半个小时，然后切成小丁，磷虾干冲洗掉杂质，沥干水份备用。
3、鸡蛋搅散成蛋液。
4、小香葱洗净切成葱花。
5、热锅倒油，倒入菜脯碎煸炒出香味来。
6、倒入磷虾干，一同煸炒。
7、炒成这种看上去有点酥酥的状态就可以了。
8、将炒好的菜脯磷虾晾一晾，然后倒在蛋液里。
9、撒进葱花，搅拌均匀。
10、平底锅烧热倒油，把蛋液倒进去摊平。
11、用小火一面煎好以后换另外一面，直至两面都煎熟便可盛出装盘。
1.可以直接吃，当小零食。
2.可以用来炒菜，如茼蒿炒磷虾干。菜脯切成小丁，磷虾干冲洗掉杂质，沥干水份备用。鸡蛋搅散成蛋液。小香葱洗净切成葱花。热锅倒油，倒入菜脯碎煸炒出香味来。
3.也可以拿来煲粥喝，再放个皮蛋。
4.还可以做烤虾干，加个蘸料。

