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减脂期芝麻酱可以代替花生酱吗(减脂期花生酱和芝麻酱哪个好)

减脂期芝麻酱可以代替花生酱吗(减脂期花生酱和芝麻酱哪个好)

更新时间:2024-04-26 09:46:44

减脂期芝麻酱可以代替花生酱吗

可以代替花生酱。芝麻酱也是一种营养丰富的食物,而且里芝麻酱里面的钙含量非常高。在减脂期间,可以适量地食用一些芝麻酱,能补充维生素E,蛋白质,还能补充矿物质钙。

不可以,尽量吃花生酱健身吃花生酱能给你提供身体所需要的能量,因为花生酱所含的热量特别高,能补充你健身所消耗的能量能量

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