减脂期芝麻酱可以代替花生酱吗（减脂期花生酱和芝麻酱哪个好）

可以代替花生酱。芝麻酱也是一种营养丰富的食物，而且里芝麻酱里面的钙含量非常高。在减脂期间，可以适量地食用一些芝麻酱，能补充维生素E，蛋白质，还能补充矿物质钙。

不可以，尽量吃花生酱健身吃花生酱能给你提供身体所需要的能量，因为花生酱所含的热量特别高，能补充你健身所消耗的能量能量