1. 饮食调理很重要：避免辛辣刺激的食物，多吃富含胶原蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果。
2. 良好作息是关键：注意早睡早起，尽量避免熬夜和晚睡。
3. 适度运动有益：适当进行户外活动有助于促进血液循环，皮肤也能排毒。
身体皮肤变好需要从日常肌肤护理做起，在平时要注意皮肤清洁，应该坚持每天使用温清水清洗。尽量少使用澡巾等用力揉搓，在洗完擦干之后涂抹适量具有保湿作用的身体乳，外出时还要注意做好防晒工作。
而如果想要在短时间内让皮肤变好，就可以到美容结构接受皮秒或光子嫩肤治疗，一般接受两到三次左右，就能够让皮肤变得光滑细嫩，但花费相对也较多。
