24式简化太极拳第12式教学（24式简化太极拳1-2式分解教学）

24式简化太极拳第12式是高探马。动作分解要领是1跟步翻掌，坐腿曲臂。2.卷收按掌，虚步沉跨。

二十四式太极拳是相对比较简单的招式，刚开始学习可以先从简单的招式开始学习，尤其是基础还没有打好的人，腿部练习可以从站桩、踢腿、压腿、控腿等开始，基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。