1、调整学习心态，不要认为高中数学很可怕，要对自己有信心。
2、要养成积极思考的习惯，善于开动脑筋，积极主动去发现问题，进行独立思考。
3、从最基础的开始学习，可以从初一阶段的数据逐步开始学。
4、制定适合自己的学习方案，高中数学成绩不好更要通过制定一个好的方案来提高，合理的利用时间。
5、上课认真听老师的讲课，不要开小差，要做好笔记等。
如果你高中数学学不懂，可以考虑以下几个方面：1. 找到问题所在：如果你出现了学习上的问题，首先要搞清楚问题所在，例如是不理解某个概念，还是不会做某种类型的题目等。
2. 向老师请教：如果有不懂的地方，可以向数学老师请教，让老师帮你梳理知识点、解答疑惑。
3. 寻找适合自己的学习方法：数学学习方法因人而异，可以通过多种方式学习，例如阅读数学教材、做练习题、找同学探讨等等。
4. 刻意练习：数学学习需要大量的练习，只有不断地做题才能熟练掌握某一知识点。
5. 寻找学习资源：在互联网上可以寻找数学学习资源，例如教学视频、论坛、博客等。
总而言之，数学学习需要不断地巩固和练习，通过自己和他人的努力，你也可以学好数学。坚持努力，不断提高自己的学习能力，相信你一定能够掌握数学知识。
