跑步怎么跑不累长跑前喝红牛有用吗（跑步前正确喝红牛的方法）

长跑前喝红牛有用的

长跑前喝点红牛类的运动功能性饮料是可以增加耐力的，这类运动功能性饮料是专门为运动人士准确的，含有牛磺酸物资。

有用，但是要注意时间，大概在长跑前半小时饮用为宜，同时也不要奢望它会给你的成绩带来奇效，只能起到辅助作用，让你感觉没那么累而已，希望选为最佳答案

有用，经常进行跑步锻炼要比比赛前1小时喝红牛更有用，因为体能最主要还是靠锻炼。