伏天锻炼身体好不好（三伏天锻炼有什么忌讳）

三伏天适当锻炼身体是比较好的。

三伏天天气比较热，这时候适当进行锻炼身体，可以增加血液循环，加速身体血液循环；其次三伏天适当进行锻炼，还可以帮助增强人体肺活力，有利于身体代谢，由此可知，三伏天适当锻炼身体对人体是比较好的。

答：伏天锻炼身体好不好：适量的进行身体锻炼好的。三伏天，天气闷热潮湿，适时，适量的进行身体锻炼能强身健体。不宜强度高、时间长的活动。